Wer jedoch Pilates zu einer Art Bodybuilding nutzen will, wird enttäuscht werden. Die Muskeln werden zwar gekräftigt des weiteren gedehnt, sie werden straff und schlank, doch Dasjenige typische Erscheinungsbild von ausgebildeten Muskelpaketen wird nicht erreicht und plansoll auch nicht erreicht werden.Bei einer sinnvollen Ernährungsumstell

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